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10个月以上宝宝的最佳补贴辅食!宝宝这样吃补血又长高!

发布时间:2019-12-27 17:08:28   来源:星辰健康网   作者: lk  
导语: 本文是由黑龙江省黑河市的网友投稿,经过编辑发布关于"10个月以上宝宝的最佳补贴辅食!宝宝这样吃补血又长高!"的内容介绍

10个月以上宝宝的最佳补贴辅食!宝宝这样吃补血又长高!

含铁对于宝宝的发育而言是尤为重要的,宝宝身体一旦欠缺含铁的话就非常容易出现缺铁性贫血等副作用。

而猪肝内带有十分丰富多彩的铁和磷元素成分,宝宝吃猪肝能够立即填补身体需要的铁。

猪肝对改进造血也是挺大的协助的,缺铁性贫血的宝宝应当多吃一些猪肝哦。

此外猪肝带有丰富多彩的维他命A,对预防宝宝维他命A欠缺引发的红眼病有优良的功效,宝宝常吃猪肝能够防止骨科症状,保护眼睛。

可是一些宝宝讨厌猪肝的味儿,芽妈如今就教大伙儿做一道西红柿猪肝粥,保准宝宝一口一勺,吃了还爱吃~

食物:西红柿1个、黄瓜40克、猪肝20克、小米手机20克、宝宝粥米20克

辅材:生姜片

是不是配搭正餐:否

参照个月:10月左右

难度系数水平:非常容易

1、西红柿划十字,放进沸水中侵泡10分钟

2、削皮滚刀块,取重100克

3、黄瓜削皮、去瓤

4、绰水2分钟,切成小丁

5、猪肝切一小块

6、锅中倒入猪肝,放进生姜片和300ml清水,绰水5分钟

7、捞起来切碎预留

8、炒菜锅刷薄油

9、倒入西红柿丁、黄瓜丁和猪肝,煸炒3分钟

10、添加80ml开水,煮5分钟,捞起来预留

11、宝宝粥米倒入锅中,添加600ml清水,熬成小米粥

12、倒入以前搞好的猪肝蔬菜汤,再煮五分钟,煮开就可以

每一次搞好西红柿猪肝粥,芽妈都禁不住偷食,由于这道粥真是太美味了!母亲们快学吧!

小提示

1、因为肝部是小动物身体关键祛毒人体器官,它另外带有很多的碳水化合物,不适合过多服用。

2、在切猪肝时最好是除掉肌肉筋膜,那样做出去的粥口味更加好。


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