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原创4种呵护娃眼睛的水果,家长要舍得花钱买,最后一个听着怪怪的

发布时间:2020-07-08 07:07:09   来源:星辰健康网   作者: 山东省胶州市  
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原标题:4种呵护娃眼睛的水果,家长要舍得花钱买,最后一个听着怪怪的

当下社会,越来越多的智能化、电子化产品进入了我们的日常生活,人手一部手机,已经成了家家户户最基础的配置。一方面,我们是享受了网络带来的便利,另一方面,宝妈们是否也注意到了,现在的娃娃不比我们当年,放学放假不是出去活动、玩耍,更多的是窝在家里打游戏、看电视、刷抖音,所以嘛,娃不近视谁近视?那么,为了不让孩子过早戴上“大眼镜”,这5种保护眼睛的水果,宝妈们日常买起来吧~多给孩子补补~

原创4种呵护娃眼睛的水果,家长要舍得花钱买,最后一个听着怪怪的

蓝莓

蓝莓,也叫蓝色浆果,相信很多宝妈和孩子都难以抵挡它酸酸甜甜的口味。其实,它不仅口感好,还富含多种维生素、矿物质成分,对促进眼部血液循环、维持眼压具有重要作用,可谓是“颜值与内涵并存”的水果代言人了。所以,蓝莓这款水果,宝妈们可以闭眼入啦。

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猕猴桃

别看猕猴桃小小一个,能量可绝对是拉满级别的,毕竟是被称为“维C之王”。根据调查显示,猕猴桃果肉每100g中就有150mg以上的维生素C,而它可以很大程度上减轻光线和外部污染对孩子眼睛的刺激,从而达到保护作用。所以,到了猕猴桃下来的季节,宝妈们就可以行动起来了。

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圣女果

圣女果,就是我们平常所说的“小番茄”,和猕猴桃不同,它是“维生素A”的领头羊,并且还同时富含维生素C和P,抗氧化能力一级强,维持细胞核酸的正常运作,防止基因突变,从而对孩子的眼睛起到保护作用。平日里宝妈们买菜时就可以顺道带一些,既可以护眼,又可以让孩子吃些“健康零食”,何乐而不为呢。

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甘蔗

最后这种水果,宝妈们是不是都没想到?没错,就是甘蔗。甘蔗含铁量极高,含有丰富的微量元素,不仅可以帮助孩子清热去火、助消化,更能起到明目的作用。如果宝妈们怕伤到孩子的牙齿的话,可以选择入手一台榨汁机,将甘蔗搅榨成汁,倒进杯内饮用。不过,甘蔗汁虽好,也不要太贪杯哦~

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此外,总有些“糊涂”宝妈不重视孩子眼睛的问题,简单的觉得:没关系,反正现在医学科技那么发达,近视了可以去做矫正手术啊。这样想可就大错特错了,稍不注意,矫正手术的众多“后遗症”就不是我们能担待的了,严重的甚至会导致失明。所以,为了孩子的健康成长,宝妈们可要注意这些了,预防近视,从水果吃起。

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