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一个哈欠打掉了下巴!5点建议告诉你如何预防

发布时间:2020-08-11 07:00:37   来源:星辰健康网   作者: 四川省彭州市  
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原标题:一个哈欠打掉了下巴!5点建议告诉你如何预防

打哈欠对普通人来说,或许是件再普通不过的事。可如果有人一打哈欠,下巴就脱臼,那就实在是件麻烦事了。27岁的小王就受此困扰,打哈欠经常“掉下巴”。近日,他又遇此“不测”——在办公室里犯困打了个哈欠,“咔嚓”一声,嘴巴竟然合不拢了,只要一动脸就疼得受不了,只能捂着动弹不得的嘴,话也说不清楚,以前掉下巴都能推回去,可这次折腾大半天也没回去,致使他半天没喝水没吃东西,于是在同事的陪伴下来到苏州高新区人民医院就医,在口腔科医生的帮助下,才使其掉了半天的下巴复位了,并给小王绑了绷带限制张口。医生告诉小王这种情况是因为打哈欠时嘴巴张得过大,导致颞下颌关节脱位,也就是我们平时所说的“下巴掉了”。

一个哈欠打掉了下巴!5点建议告诉你如何预防

有不少人在打呵欠的时候嘴张得太大时,会出现突然合不上嘴的情况。这到底是哪里出了问题呢?我院口腔科主任刘廷忠解释说,“掉下巴”在医学上称为颞下颌关节脱位。颞下颌关节是由下颌骨髁状突、颞骨关节面、关节盘、关节囊、关节韧带组成,当张口过大时,关节囊在外力作用下变得松弛,下颌骨的髁状突脱出关节之外不能自行复位,“掉下巴”的一幕便发生了。除了大笑和打哈欠张嘴过度容易“掉下巴”之外,下颌受到外力冲击,导致下颌关节损伤以及下颌周围肌肉损伤等都可以引起掉下巴。颞下颌关节脱位后,人的嘴巴无法正常闭合,会流口水、无法咀嚼食物、说话含糊不清,做张嘴的动作时会感觉疼痛,

一个哈欠打掉了下巴!5点建议告诉你如何预防

出现颞下颌关节脱位了怎么办?刘主任提醒,首先不要惊慌,但也不建议自行进行复位,而应尽快前往医院寻求专业帮助。自己复位可能损伤周围软组织,导致将来产生习惯性脱位;也不要放任不管,使其变成陈旧性脱位,将来复位更加困难。关节复位以后,需要打个绷带固定下巴2-3周,严格限制开口,并且避免咀嚼过硬食物,让拉伤的韧带肌肉充分休息,以防它们变得松弛,容易再次脱位。

那么为了防止颞下颌关节脱位,在日常生活中应该如何预防呢?刘主任给出5点具体建议:一,破除不良习惯,最好少吃过硬、韧性过大、体积过大的食物,同时避免张口过大。寒冬时节出门要注意颞下颌关节保暖,夏天亦不要长期对着空调冷气吹;二,进食时,最好改变只用一侧牙齿咀嚼食物的习惯,也不要一味用前牙咀嚼,要注意双侧后牙平衡咬合。有蛀牙、牙痛、牙齿缺失、咬合不良等问题,要及时治疗;三,如果有颞下颌关节脱位的病史,一定要格外注意保养。平时切记避免张口过大,在打哈欠、大笑、打喷嚏时主动及时用手托住下巴;在进行一些需要大张口才能配合的治疗操作时,一定要事先向医生说明自己的情况;四,如果平时有诸如颞下颌关节局部酸胀或疼痛、开闭口有弹响或张口受限、张口时嘴巴歪斜等情况,一定要积极治疗,因为这些颞下颌关节紊乱的症状极易导致“掉下巴”的发生,也可能导致更严重的关节疾病;五,保持心情愉悦,避免过分烦躁或紧张。改掉经常托腮、伏案睡觉、紧咬牙关等不良习惯。(口腔科:金渊)

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